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【早安健康／長田由美江（脈診師、針灸師、食養家、國際藥膳中醫師）】把脈可知感冒前兆  假設從今日起三天內，你在工作上或私人領域有一件非常重要的事要完成。  而且那是一個絕對不可錯過的活動，如果可以，你希望能用絕佳的身體狀態來迎接它。但是，你今天因為工作而感到很疲累，並且也感覺到喉嚨與鼻咽周圍有些不適感……  沒錯。你的身體狀況有些預料外的症狀正在發生。  如果此時剛好下班前，同事前來邀約，問你要不要下班後一起去喝一杯，或是問你能不能一起加班，你為自己該不該拒絕而感到困擾。  因為，即使想要跟同事聚會聊天或是想要跟著加班，若是忽略身體狀況而勉強自己去迎合對方，最終可能讓目前的症狀更加惡化而感染風邪。試圖迎和同事可能會讓他們開心，但如果因此在三天後的活動中，身體狀況不佳，那麼你自己的人生幸福感也會降低。  我希望各位在一開始決定要不要參加聚會或是要不要加班時，幫自己把個脈。  尤其是那種還沒有明顯的咳嗽或是流鼻水的感冒症狀出現，但卻感到疲累、沒有精神的時候，更是希望各位能幫自己把個脈。如果那就是感冒前兆，那時你的身體裡已經正在發炎，應該可以從把脈就能察覺某些訊息。  此時，請試著量一下脈搏，看看跳動數量，將能有助於判斷。  一位健康的成人在平靜的情況下，脈搏搏動的正常範圍是每分鐘六十至八十次。尤其是那種明明既不是運動過後，也不是精神上受到強烈的衝擊而呈現興奮狀態，只不過是安安靜靜地坐在椅子上，脈搏數卻超過每分鐘九十下，就可以判斷為未來的幾天內一定會有感冒症狀出現。  此時，無論是同事的邀約或是需要加班，請務必要拒絕，並且回家休息、早早就寢才是。然而，如果此時是由我看診，我通常會特別交代患者一件事，就是「千萬不要吃維他命C。」  感冒後攝取大量的維他命C，不是會好比較快嗎？下一頁專家教你對身體好、生病不惡化的方法  人們常常認為在罹患感冒後攝取大量的維他命C、或是吃橘子、吃營養補充品或是健康食品。  然而，雖然維他命C具有預防感冒的功用，但是一旦人體在免疫力低落時攝取，反而會增加胃部負擔。因此，如果自覺快要感冒時，或是身體已經有不適症狀時，請不要以「增加營養」為由，勉強患者吃東西。此時，請務必讓身體的免疫系統發揮作用。  相反地，如果你沒有感覺身體有任何不適，脈搏數也在正常範圍內，那就表示身體尚有元氣。此時，攝取維他命C將能完整發揮預防感冒的功效。  如果剛好有同事聚餐的邀約或是需要加班，請都婉拒，並且在回家路上購買維他命C含量豐富的柑橘類水果食用。這類水果除了能預防感冒之外，對於預防宿醉或是幫助身體消除疲勞都很有效。  現代人由於經常工作過度、操心過度、長期累積許多壓力，總是擔心自己的身體不健康。但是，如果抱著「對身體好」的想法而囫圇吞下許多營養補充品或是健康食品，我常接觸到的例子是，這樣做反而招致疾病或是導致疾病更加惡化。  身體會藉由脈象發出某些訊息，察知脈象當然可以讓我們預防疾病，但是，對於已經顯現症狀的身體，脈象也能給出應對的指引。  我的脈診術是藉由食物作為應對的基礎，食物能控制脈象。如同本書前言所說，未來的健康是今日一點一滴的小小選擇所累積的，也就是由自己親手建構的。  我的脈診術是把脈後，在使用漢方藥或是針灸等治療法之前，先以飲食建議為主。原因就在於，我們的身體是由食物所積累而來的，只有藉由飲食才能建構未來我們的身體。我相信這一點。  本文摘自《排寒解熱的脈診食養術》／長田由美江（脈診師、針灸師、食養家、國際藥膳中醫師）／世茂  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞胸悶是心臟病？ 一篇看懂4大病症狀屈公病疫情發燒 有這些症狀宜警覺2歲童咳嗽像「狗吠」 竟致命病上身男女小腿圍低於「這數字」 恐這病了肌肉無力 愛做這2個小動作就知道今日最夯新聞流量前3名採訪互槓 徐國勇嗆記者：客氣點勞保再7年破產 恐千萬人受連累各罰50萬 2外送平台遭勒令歇業今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

民視網路娛樂節目《娛樂超skr》，主持人小路及阿甘突襲八點檔《多情城市》拍攝現場，兩人躡手躡腳的走進攝影棚，直接撞見劇中柯叔元跟德馨在約會，正宮侯怡君剛好出現的重頭戲，讓主持人在一旁冷汗直流，說這一次直擊剛好是最刺激緊張的片段，三位演員也敬業完成演出。劇中身為九豐小館老闆娘的侯怡君，看見兩位主持人竟然身穿包子上衣，笑說當老闆娘的她為什麼沒有店服，要阿甘跟小路馬上脫下來給她。難得直擊8點檔攝影棚，主持人斗膽向演員們提出即興演出「多情城市番外篇」，只見三位實力派演員急中生智即興演出，搏得滿堂彩，柯叔元表示很開心透過娛樂節目讓大家放鬆，也可以看到私下搞笑的一面，侯怡君趁機自爆表示「因為大家私下感情真的不怎麼樣」，逗得現場哄堂大笑。被問到近期印象最深刻的戲，德馨表示《多情城市》真的跟水太有緣了！那時候劇中為了協助柯叔元躲過對手的追緝，讓他躲在大水缸中，結果趁柯叔元換氣的時候，再度將他的頭壓到水裡，讓德馨直說「好療癒！」，沒想到可以用這樣的方式玩柯叔元的頭。侯怡君補充說看到這個片段，尤其柯叔元從水中探出頭那一刻時，還有菜梗從頭上飄過，讓她超級感動，柯叔元表示那場戲拍了好久，而且在水中不斷看著飄來飄去的紅蘿蔔，催眠效果十足。

中國時報【潘建志╱屏東報導】世界三大男高音之一的卡列拉斯受屏東縣政府邀請來台，27日將在屏東演藝廳演出。25日他先造訪吾拉魯茲部落泰武國小，為歷經莫拉克風災努力重建家園的居民及師生獻上祝福；古謠隊小朋友以排灣族古謠及西班牙名曲迎賓，讓卡列拉斯非常開心。這次卡列拉斯僅在屏東演藝廳演出全台唯一一場，也將與泰武國小古謠隊共同合唱，因此先拜訪泰武國小。25日到吾拉魯茲時，受到族人及師生熱情歡迎，以原住民傳統升狼煙，並獻唱排灣古謠及西班牙名曲《Besame Mucho》（深情地吻我），迎接國際級大師到來。屏東縣長潘孟安說，縣府從去年底開始邀請卡列拉斯到屏東演出，確定來台演出時間後，門票很快就秒殺。今年是莫拉克風災重建10周年，卡列拉斯因聽到泰武國小古謠隊的CD及部落重建的故事，非常感動，特地與小朋友一同演出，別具意義。這也是卡列拉斯第一次在戶外舉行記者會，他致詞時指出，很高興受邀到台灣屏東，現場聽到小朋友唱《Besame Mucho》真的很驚喜，他希望能為風災後的重建盡點棉薄之力，可以和孩子們一起唱歌，為孩子及部落族人們加油。卡列拉斯也致贈潘孟安簽名CD，潘孟安則回贈原住民傳統背心服飾與琉璃珠項鍊，卡列拉斯當場穿上原住民服飾，並大讚原住民工藝之美。之後卡列拉斯也在學校牆壁上簽名留念，離去時小朋友一湧上前，搶著和他擊掌道別。「卡列拉斯．希望原鄉」音樂會27日晚上7時30分於屏東演藝廳演出，由卡列拉斯、女高音黃莉錦、指揮大衛賀曼奈、台北愛樂管弦樂團共同演出10餘首曲目，並與泰武國小古謠隊合唱《在那遙遠的地方》，讓樂迷們一飽耳福。

美國職棒大聯盟，世界大賽第二戰，國民隊以12比3打爆太空人隊，其中關鍵第7局，國民隊更是一口氣拿下6分，如今國民隊取得2比0優勢，之後可能還有機會在主場挑戰創隊50年以來，第一座世界大賽冠軍。 球評：「國民隊機會來了，這球打到左邊。」 身穿深藍色戰袍的國民隊，在世界大賽第二戰火力全開，以12比3打爆太空人隊。 球評：「就是這樣，他回來了。」 不過比賽前六局，兩隊上演強投對決，六局結束前，雙方比分還是2比2平手，直到關鍵第7局。 球評：「大棒敲出球飛到左邊，鈴木奔向一壘，然後出去了。」 7局上，國民隊捕手鈴木清，率先轟出一記陽春砲，帶領國民隊超前比分，緊接著隊友們也很給力，接連擊出安打，讓國民隊單局就狂拿6分，不過太空人的災難還沒完。 球評：「這一球打向右邊，來吧，10比2。」 第8、第9局，Adam Eaton和Michael Taylor又接連轟出全壘打，終場國民隊就以12比3懸殊差距，拿下世界大賽二連勝。 國民隊選手瑞登：「很顯然，從他們主場偷走兩場比賽很棒，但就像你說的，我們還有工作要完成，我們還有兩場比賽要打。」 國民隊選手鈴木清：「沒錯，這感覺很棒，我想我等了13個球季，你知道的，等待這一刻，在世界大賽打球。」 今年國民隊表現堪稱大驚奇，先是從外卡殺進世界大賽，又以2勝0敗優勢，回到華盛頓主場，成為自1999年洋基隊之後，首支能在世界大賽客場，拿下前兩勝的球隊。 更多 TVBS 報導國民單局灌6分 世界大賽第2戰擊垮太空人國民打爆太空人 世界大賽2連勝領先蘇鐸砲轟柯爾 國民MLB世界大賽首戰旗開得勝MLB世界大賽首戰 國民5比4擊敗太空人拔得頭籌更多追蹤報導「台版大谷翔平」 劉致榮加盟紅襪宋文華大進步 期許挑戰更高層級軟銀封王3連霸 季後賽狂拿10連勝富邦打造新氣象！ 備戰新賽季轟50分 厄文刷新聯盟歷史今日最夯新聞流量前3名侯友宜霸氣：中央不管 我負責勞保再7年破產 恐千萬人受連累採訪互槓 徐國勇嗆記者：客氣點

▲ 蕭玉珍Natalie Siow Yu Zhen。(翻攝自FB)新加坡 / 曾珮華 綜合報導新加坡一名23歲女子蕭玉珍（Natalie Siow Yu Zhen，音譯）於7月初與6名同夥犯下一起集體謀殺案，事件曝光後，外型亮麗的她竟然意外受到矚目而暴紅，甚至有民眾替她創立後援會，為她加油打氣，原先被控謀殺罪的她，最後改以傷害罪起訴，差點被判死刑的蕭玉珍得知後感動落淚，還在臉書感謝為她打氣的網友。女嫌清純氣質受關注 粉絲集氣要求無罪釋放根據外媒報導，今年7月2日，31歲的哥拜達斯（Satheesh Noel Gobidass）與一群青年發生衝突後，遭圍毆、割喉至倒臥血泊，送醫一小時後宣告死亡。案發現場的大樓門口留有大灘血跡，警方隨後逮捕6男1女，以謀殺罪起訴。其中唯一1名女性蕭玉珍因為面容姣好氣質清純，引起網友討論，甚至出現狂熱粉絲設立粉絲俱樂部，要求讓她無罪釋放。恰巧檢方認為她與其他3人男性只有毆打死者，無致命的攻擊，因此將指控謀殺罪改為傷害罪，而其餘3人中，仍被以謀殺罪起訴。在新加坡，謀殺罪的定罪可至死刑，但犯下傷害罪約是兩年監禁和5,000新加坡幣的罰款，兩罪的刑責相差很多。台幣34萬交保 女嫌PO文:相信自己會撐過去如今蕭玉珍以15,000新加坡幣的（約新台幣34.1萬元）交保，並將於10月25日再次出庭。蕭玉珍22日在臉書PO文，「相信自己，無論如何都會撐過去」，並感謝那些支持她的人。蕭玉珍的律師表示，她得知被改傷害罪後，喜極而泣。然而許多新加坡網友反對蕭玉珍改刑，認為她該得到應有的懲罰。原始連結 更多華視新聞報導 黃小琥熱力開場 金鐘表演精采絕倫 百大影響力網紅票選 「1歲的他」穩住寶位...海放前輩

記者謝孟哲、吳承斌／台北報導韓國瑜民調「跌跌不休」，現在不僅跌破「換柱死亡線」25%，甚至還出現22%的驚人數字，國民黨基層又出現換瑜傳聞。這次被點名的是換掉韓國瑜改成侯友宜，侯友宜甚至在議會也被問這題，他一臉尷尬地說不要再害他了。但換瑜傳聞每過一段時間就出現，跟韓國瑜沒起色的民調有關係，民調一直跌，換人傳聞短時間內很難讓韓陣營脫身。韓國瑜現身參加公祭，楊秋興就坐在第一排，但兩人零交集，楊秋興更選擇跟他交火。前高雄縣長楊秋興：「韓國瑜民調一直下降嘛，一直下降，某種程度大家認為今年國民黨兇多吉少嘛，韓國瑜如果破20%，那你要不要換嘛。」▲韓國瑜民調「跌跌不休」，楊秋興諷國民黨兇多吉少。過去洪秀柱被換掉就發生在11月，現在時空背景一模一樣，基層卻傳出要換掉韓國瑜，改讓形象更好的侯友宜選總統，耳語也飄進新北市議會，成為質詢考題。新北市議員何博文：「看到人家在外面『總統好』喊這麼爽，你會不會心動，會不會心癢癢？你會不會想說，在這邊每天看何博文，每天被電的歪七扭八，乾脆來去選總統，會這樣嗎？」新北市長侯友宜：「不會，何議員我看你很帥，別害我啦。」▲被問會不會去選總統，侯友宜立刻求饒說：「別害我啦！」換韓換了好幾輪，這次換到侯友宜頭上，被點名算另類肯定。看看侯友宜在六都市長聲量高達70%，第2名，比起最後一名，請假前的韓國瑜38%多了快一倍。當年得票率侯友宜新北57.1%，比起韓流最強時的53.87%還略勝一籌。新北市議員江怡臻：「因為也選舉近了，這樣看起來（換瑜傳聞）是選舉策略。」國民黨中常委徐弘庭：「我覺得現階段應該不會再有人，會認為說國民黨有換將可能性，那都是假議題，從結構上看起來確實從民調看起來，大家還有一段很長要努力的部分。」▲韓國瑜民調太低，「換瑜」傳聞不斷。韓國瑜民調太低，才讓換人傳聞就像背後靈，甩都甩不掉。喊出11月逆轉民調的口號想蓋過11月換瑜傳聞，沒想到喊完口號，連兩次民調從25%、24%，還出現22%，換瑜的陰影隨著數字陡降，恐怕越來越沉重。更多三立新聞網報導韓國瑜若敗 她斷言：韓粉包圍黨中央「比2000年恐怖」韓國瑜漏氣！蘸醬油訪雲林…剩「張系」陪 張麗善幫喊相挺國民黨水準！挺韓陳麗娜選立委 文宣「99.9%」抄日劇亂譙「X娘卡好」挨告 韓粉私訊求饒：能和解嗎？

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

▲ 王后蘇堤達(右)、貴妃詩妮娜(左)。(資料照)泰國 / 蘇偉樺 綜合報導泰國《王室公報》(Royal Gazette)昨(21)日宣布，泰王瓦吉拉隆功(Maha Vajiralongkorn)的「貴妃」詩妮娜(Sineenat Wongvajirapakdi)因為「對君主不忠」，已被撤銷所有王室頭銜和軍銜。冊封僅3個月 泰貴妃被禠奪頭銜根據英國廣播公司(BBC)報導，泰國王室在昨日晚間發布聲明，內容寫道詩妮娜因違反朝臣行為守則、意圖將自身提升到與王后蘇堤達(Queen Suthida)相同的地位等行為，被認為是對泰王的不敬，再加上瓦吉拉隆功授予她貴妃頭銜，是為了減少可能影響君主制度的壓力和問題，然而詩妮娜卻違抗瓦吉拉隆功與蘇堤達的命令，甚至濫用權利假傳王令，因此「國王諭令，剝奪她一切王室頭銜、勳章、王室護衛隊職務，以及她的軍銜。」據了解，國王瓦吉拉隆功過去曾有過三段婚姻，今年5月與王后蘇提達成婚後，接著在他67歲生日、7月28日冊封詩妮娜為貴妃。翻開2位女主角的簡歷，王后蘇提達現年41歲，過去曾擔任空服員，於2013年加入王室衛隊，至於被剝奪頭銜的詩妮娜則是軍職護士出身，2015年晉升上校並加入皇室衛隊，完成傘訓、保鏢訓和叢林戰鬥等各項訓練，又在2018年受訓為飛行員，截至2019年5月官拜少將，想不到如今入宮才短短86天，卻因野心太大、一心想取代皇后地位，反而遭到廢黜。原始連結 更多華視新聞報導 比英女王富裕 泰王擁300億美元資產 泰王封女少將為妃 公布玉照曬恩愛

食道癌目前已成為台灣男性十大癌症死亡原因的第五位，雖然食道癌好發於50-70歲的中老年人，不過近年罹患年齡層有逐漸下降趨勢，30-40歲的年輕患者也不少，每年有超過2500多名新病例的發生，台中榮總胸腔外科昨日發表治療成果，除引進最新的微創胸腔鏡食道癌切除手術，並研發一套手術後加速康復療程（ERAS），結合復健科、呼吸治療科、營養師、麻醉科醫師，協同為病患量身訂製術前、中、後的治療方案，不論是呼吸器使用天數、胸管置放天數，全量灌食所需天數或住院天數都有明顯減少。台中榮總胸腔外科於98年成立食道癌診療團隊，引入最新的微創胸腔鏡食道癌切除手術，其治療成果顯示優於全國平均值，除了手術技巧方面的提升之外，自108年開始更進一步手術後加速康復療程，結合在以病患為中心的精神下，採取多科醫師協同合作，共同為病患量身製定手康復療程。胸腔外科李明璟醫師表示，「近年來台中榮總發現，如果能在手術之前把病人的生理和心理調整到最佳的狀態，手術的成功率能夠明顯的提升。這就像是要去參加馬拉松的長跑，一定要經過比賽前期的訓練計劃，提升個人的能力之後才有可能完成。」而手術後加速康復療程便是一種手術流程的改善計劃，需要病患與各科醫師的共同配合才能成功。李明璟強調，面對食道癌切除這類高風險手術，只靠最新的微創手術或機器人手臂輔助手術來提升治療成果是有限的。病人本身和家屬的努力和配合，才扮演更重要的角色，手術前要戒煙戒酒，保持樂觀的心態面對疾病，在復健科和呼吸治療科醫師的指導下鼓勵病人多運動並按時做呼吸訓練，手術後要提早下床活動。這些看似不重要的小事，卻對手術的成功有巨大的影響。」重要的小事，卻對手術的成功有巨大的影響。」根據近年台中榮總的統計資料顯示，食道癌病人接受手術後加速康復療程後，不論是呼吸器使用天數、胸管置放天數，全量灌食所需天數或住院天數都有明顯減少。李明璟表示，台中榮總再三確認了成果，能夠配合療程的病人，在各項手術恢復的指標上都有明顯進步，平均而言，手術後第8天便可出院返家，下降了近60%，遠遠超出預期。每家醫院的術後加速康復療程依醫療資源多寡而有所不同，成效也會略有差異，但這並不是醫院之間「競賽」，而是一種手術後照護觀念的提升。李明璟相信，除了手術技巧的提升及醫療科技的進步之外，在良好的醫病關係之下，加入病人及照護者的積極參與後，進行高風險手術將不再是令人卻步的事了。

（中央社華盛頓21日綜合外電報導）美國國家航空暨太空總署（NASA）計劃重返月球之際，今天表示他們對與國際社會合作抱持開放的態度，代表史上可能頭一次出現非美國籍太空人登月。NASA署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）在華府舉行的第70屆國際太空聯盟年會（International Astronautical Congress, IAC）告訴記者：「月球上還有極大的空間，我們需要所有的國際夥伴跟著我們上月球。」布萊登斯坦表示，如果可以達成共識，釐清各國貢獻和各國要如何成為整體架構的一環，他認為沒有理由不讓所有的國際夥伴一起登月。法新社報導，美國目前正在發展太空船「獵戶座」（Orion）和迷你月球太空站「匝道」（Gateway），且理論上會於2024年被用來進行載人太空任務「阿提米絲3」（Artemis 3）。唯有迷你太空站「匝道」完成擴張，才會放行給非美國籍的太空人。歐洲太空總署（ESA）署長沃納（Jan Worner）說：「我們正在和NASA討論，當然目的是讓歐洲的太空人踏上月球表面。」他表示，「2024年任務很肯定是純美國人的任務」，歐洲太空人要寄望「像2027、2028這樣的日期」。另外，日本也想善用美國最新計畫的機會，寫下自己歷史的新篇章。日本宇宙航空研究開發機構（JAXA）理事長山川宏說：「對我來說這是很簡單的問題，JAXA會想把日本太空人送上月球。」1990年代晚期、2000年代初打造國際太空站（ISS）時，看似開啟了美國俄羅斯於冷戰後的太空合作時代，但這一次，華府並不打算與地緣政治對手合作。具體來說，美國國會明確禁止與中國這個經濟大國和航太新興勢力有任何的合作交流。美國副總統彭斯（Mike Pence）替這個為期一週的大會開幕式致詞時，7度提及美國希望跟「愛好自由的國家」合作。（譯者：黃靖貽/核稿：蔡佳敏）1081022